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L'art de l'impact lourd


Infliger des sensations lourdes et vibrantes, au-delĂ  de la peau, jusque dans la chair

À partir de 69 euros
Rue Notre Dame de Nazareth

Description du service

Piments : đŸŒ¶ïžđŸŒ¶ïžđŸŒ¶ïž L’impact lourd, ce n’est pas juste frapper fort. C’est un art qui joue avec la profondeur des coups, leur rĂ©sonance dans le corps et l’échange d’énergie entre partenaires. Contrairement aux impacts cinglants, qui marquent en surface avec une douleur vive et piquante, l’impact lourd traverse la peau pour atteindre directement les muscles, provoquant une sensation sourde et diffuse. Cet atelier vous plongera dans cette approche spĂ©cifique, oĂč chaque coup s’imprime bien au-delĂ  de l’épiderme
 Au programme : ‱ Bases et SĂ©curitĂ© : Anatomie, zones Ă  privilĂ©gier ou Ă©viter, monitoring physiologique, gestion des limites et poser le cadre de la session d’impact (nĂ©gociation, intensitĂ©, durĂ©e, attentes) ; ‱ Outils et Techniques : Utilisation du corps (poings, pieds, coudes, Ă©paules), maniement d’objets lourds (marteaux, battes, tonfas) ; ‱ Progression et IntensitĂ© : MaĂźtriser la force, le rythme et la rĂ©pĂ©tition, jouer sur l’anticipation et la communication non verbale ; ‱ Pratique encadrĂ©e : Exercices guidĂ©s pour affiner les gestes, ressentir l’impact et gĂ©rer la douleur ; ‱ Aftercare et rĂ©cupĂ©ration : Prendre soin des marques et hĂ©matomes, favoriser la rĂ©cupĂ©ration physique et Ă©motionnelle. CrĂ©dit image : Patrick SIBONI


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour annuler ou reprogrammer, merci de nous contacter 7 jours à l'avance. Le prix solidaire est réservé aux étudiant.e.s, demandeur.euse.s d'emploi et/ou de RSA. Nous vous demanderons de fournir une attestation. Le prix cursus est réservé aux personnes ayant pris un cursus AVANT de réserver.


Coordonnées

  • 33 Rue Notre Dame de Nazareth, Paris, France

    06 64 66 72 69

    artsadiens@gmail.com


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